主持人：接下来这一条，他不算白领，但是算准白领，大学生。本人现在读大一，高中时扭骨头有很响的摩擦声，不以为然，现在我脖子后部到两胛骨位置老是发酸，而且火辣辣的，睡觉都不敢睡枕头，一起床，只要一扭脖子，马上就会听到脖子很响的一声，他说很响，前几天去做了一次倒立瑜珈后，更厉害了，看书不到10分钟就感到后颈部疼痛，简直无法就是支撑头部了，看书也不敢低太低头，感觉整天都被疼痛包围着，好痛苦啊，我怎么会这么早就患颈椎病啊？您看看这是什么原因造成的？
嘉宾：像他这种情况，我看他描述，这个年龄不是真正意义上的颈椎病，一般来说，因为他的表现有很多内容不是说那种单纯颈椎周围排列发生问题，或者是供血不好，不是这种情况，比如说肩膀火辣辣疼痛，这些问题我们可以让他，建议他在医院里边查一查，第一个颈椎是不是有一些异常，关节错位，因为某些关节错位造成某些活动被卡住，你再猛的一搬，又松开了，咔碴。因为颈椎本身周围，每一节颈椎之间连接主要靠肌肉和韧带在给它做一些连接，不像说中间还有其他的一些东西在做连接。如果周围的肌肉，如果要是不是很协调的话，对颈椎的保护是不好的，有时候某一个动作不协调，容易受伤。受伤以后，比如说拉上肌肉了，这块容易产生痉挛。还有一个，提醒年轻同志，睡觉的时候，尤其是颈椎旁边肌肉容易受伤。这一条可能人们容易忽略，因为人一躺下以后，有时候时间长了，必然要翻身，这个事情不是说你不想翻身就不翻，不是这样，它是在你睡着以后，由于一个姿势躺时间长了，比如说几个小时之后，肌肉自身它太难受了，虽然你是在睡着的状态，它也有信号，这时候人自然变换一些姿势。但是你当时脑子里边处于迷迷糊糊状态，你要翻身的时候，往往是一种动作不是很协调，这时候经常要借助颈部和头部，你的头部做一个支点，腰部一使劲，侧过来，就这样一个动作，看起来不着眼，但是实际上很要劲了，尤其是颈部肌肉在使着很大劲。这个过程发生在睡眠过程当中，你属于清醒半清醒状态，颈部有很多人容易受伤，这个也是一个重要原因。
全球公众传媒摘编：张福生 |
