恼人的粉刺
小编提示：烦人的粉刺是很多青少年困扰的问题，有时候方法可以帮助缓解呢？赶紧让吴教授来告诉我们吧！
吴大真：除了治疗之外，比较好的方法就是金银花水，泡水喝。这样的话，你过可以比较长时间的喝这个金银花水。我就该讲了，我前头几讲里头都讲到了，因人而已，性别不同，年轻不同，体质不同，状态不同等等，我们在用花，以花为主养生保健的时候，都要有区别对待。我们又经常说，天人合一吧，天人相一致吧。怎么办？中医又该说了，在不同的季节里头，人体的体质状态也是不一样，因而我们也可以考虑，在一年不同的季节有不同的方法。
中医往往讲，不仅讲四季，讲五季。什么意思呢？春、夏、长夏、秋、冬。多了一个长夏，什么意思？就是在夏秋之交这个时候，夏天之际，我们大家应该体会到，叫暑湿又热湿气又大。人们憋得很厉害，这叫做暑湿之气。为什么这么讲呢？我又该说了，和我们的五形，木火土金水，和我们的五脏，肝心脾肺肾，这都是有关系的。所以，在不同的季节里，我们就针对粉刺，一个人在不同的时间，不同的季节里头，你就可以在金银花里头加上不同的其他的原料。
五季防粉刺
比如说春天，野菜很多吧，这几年大家都知道，野菜是个好东西。但是注意，不要随便在马路边上，公园里你就采来就用，为什么呢？污染太厉害了。有的时候还喷洒了许许多多的药物，一定要注意。除了洗干净之外，一定要泡，不断地换水泡。我一般来说，都赞成起码要泡两个小时，不断地换水。
其中荠菜是一个很好的东西，它同时又具有了清热解毒排毒的作用。那么在春天这个季节，正好，大量新鲜的荠菜，我们就可把金银花和荠菜煮水、煲汤。
夏天多喝双花水
夏天的特点是什么呢？刚才说了，烈日炎炎。往往人容易心烦意乱吧，天气越热，你越感觉到心烦，我们中医讲这就叫做容易有心火、肝火。怎么办？那个季节运季的食品里头有什么东西呢？绿色的莲子心。它就可以起到清心火，解暑热的作用。在夏天正好又是新鲜的莲子心，我们就可以在金银花和莲子心一起泡水喝，煮水喝。
我刚才不是讲吗，有个长夏，长夏的最大特点是什么呢？湿。湿气很重的时候，怎么办呢？你就可以把金银花里头再加上些什么呢？藿香、佩兰。又有这样的清香味道，又可以解暑湿。也就是说，金银花水，金银花、藿香、佩兰。解暑湿，对你的兜兜、粉刺有作用。
金银花
到了秋天干燥吧？我们最常用一个水果是什么？梨，生津、防燥。把金银花和梨煮水喝，金银花梨汤或者是煲汤，金银花梨汤，在秋天它的生津的作用就很大了。
到冬天了，天气冷，但是风大。这时候我很提倡的是二花，就是金银花和菊花一起泡水喝，对于我们的冬天来说，这是个好的，对我们这些皮肤病，痤疮是很有作用的。
四少一多防粉刺
吴大真：当然，除了治疗，除了喝金银花加减的水之外，首先要管住嘴。饮食上一定要四少一多，少什么？辛辣的东西，麻辣烫、水煮鱼要少吃，再少什么？荤腥油腻的东西要少吃，这种烧烤之类要少吃，再少什么？奶油这一类的，肥肉。一定要少吃油腻的，甜的东西。第四个少什么呢？发物。海鲜是个好东西，但是如果你天天顿顿吃得很多，如果你本来就有这一类的痤疮，这一类的皮肤病，那么这些发物还是远离最好，这就是四少。一多，多什么呢？多吃些新鲜的蔬菜、水果吧。加强你的清热解毒的作用。
刚才我不是说到了吗，粉刺往往和我们的饮食很有关系。如果是吃得多的，当然还可以放上一些什么呢？山楂。山楂金银花水，除了清热解毒，消湿化积。还可以放一些陈皮，陈皮来说，中医是什么呢？理气化痰，顺气的作用。那么还可以金银花的陈皮水，起到这样理气宽胸化痰这样的作用。所以金银花，刚才我已经讲到了，金银花和连翘这是一个很好的搭档、清热、解毒。银翘解毒瘟，这就是一个代表的方子，大家肯定都吃过。金银花和连翘一起熬水喝，泡水喝，对于粉刺也是有作用的。
全球公众传媒摘编：张福生 |
